servus
Atmen. Bewegen. Spüren.
Hier bist Du auch als Yoga-Anfänger herzlich willkommen!
Freue Dich in meinem Yogaraum in Manching-Pichl oder online auf folgende wöchentlichen10er-Kurse:
Kursstart der nächsten 10er Kurse: KW 3 2026
* Yoga für Schwangere / Prenatal Yoga
* Postnatal Yoga (Rückbildung nach der Geburt)
* Yoga (R)Auszeit: RAUS aus dem Alltag, rein in die AUSZEIT
SPECIALS!
November:
*Yoga & Sound am 19.11.25 19 Uhr
*Yoga & Kakaozeremonie am 28.11.25 17 Uhr
Dezember:
*Yoga & Sound am 18.12.25 19 Uhr
2026
JANUAR
*06.01.26 - 108 Sonnengrüße (Anmeldung per E-Mail)
*09./10.01.26 ME-TIME (mit Krankenkassenzuschuss)
*15.01.26 Rücken-Workshop
*18.01.26 YOG'ART (Dotting)
*26.01.26 Yoga & Sound
FEBRUAR
*09.02.26 Beckenboden-Workshop
*26.02.26 Yoga & Sound
MÄRZ
*01.03.26 YOG'ART (Aquarell & Handlettering / Entdecke die Kraft in dir)
*08.03. - 14.03.26 Heilfastenwoche
*20./21.03.26 ME(N)-TIME Männerspecial (mit Krankenkassenzuschuss)
*23.03.26. Yoga & Sound
APRIL & SEPTEMBER
*24. - 26.04.26 Almwochenende / Hüttenretreat (mit Krankenkassenzuschuss) Anmeldung über diesen Link
*25. - 27.09.26 Almwochenende / Hüttenretreat (mit Krankenkassenzuschuss) Anmeldung über diesen Link
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!!! Völlige Flexibilität durch das Hybrid-Konzept:
das bedeutet, du kannst alle 10er-Kurse flexibel im Yogaraum in Manching-Pichl besuchen oder online über Zoom teilnehmen.
Zudem bekommst du eine Live-Aufnahme nach jeder Stunde zugeschickt, mit dieser Aufnahme kannst du die
Stunde wiederholen oder nachholen. Yoga in Manching oder lieber Onlineyoga - du hast die Wahl!
Achte bitte bei der Buchung darauf, ob du IM YOGARAUM oder ONLINE Teilnahme buchst.
(der Krankenkassenzuschuss ist nur IM YOGARAUM, nicht online möglich!)
Du möchtest gerne eine Privat-Stunde, eine Stunde mit deinem Partner/in, mit deinen Freundinnen oder zu einem besonderen Anlass schenken? Eine Special-Stunde zum Geburtstag oder zum Junggesellinnenabschied? Kontaktiere mich gerne!
Du möchtest gerne flexibel an einzelnen Terminen teilnehmen, oder in einen ausgebuchten Kurs einsteigen? - Kontaktiere mich gerne für mögliche Optionen flexibel für dich!
Für News folge mir gerne auf Instagram: servus.yoga.beate.wasem
Ich freu mich auf Dich! Beate
Montags 9:30 Uhr (10er Kurs)
Yoga nach der Geburt zur Rückbildung (Postnatal Yoga)
Hier gehts zur Kursbeschreibung Hier gehts zur Buchung
Dienstags 17 Uhr (10er Kurs)
Yoga zum Wohlfühlen
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Dienstags 20 - 21 Uhr (10er Kurs)
Feierabend Yoga
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28.11.25
Yoga & Kakaozeremonie
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20. / 21.03.26
ME(N)-TIME: Männerspecial!
.Zeit für dich! Mit Krankenkassenzuschuss!
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18.12.25 19 - 21 Uhr
26.01.26 19 - 21 Uhr
Yoga & Sound
Bewegung, Atmung, Meditation und Klangschalen (Termine einzeln buchbar!)
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08. - 14.03.26
Heilfastenwoche
Fasten für Körper und Geist
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01.03.26
YOG'ART Aquarell/Handlettering
Entdecke die Kraft in dir
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Montags 11 Uhr (!0er Kurs)
Yoga (R)Auszeit: RAUS aus dem Alltag - Rein in die AUSZEIT
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Dienstags 9:00 Uhr (10er Kurs)
Good morning Yoga
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Dienstags 18:30 Uhr (10er Kurs)
Yoga in der Schwangerschaft
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09./10.01.26
ME- TIME
Deine (R)Auszeit
(mit Krankenkassenzuschuss)
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15.01.26
Rücken-Workshop
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09.02.26
Beckenboden-Workshop
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18.01.26
YOG'ART Dotting
Punkt für Punkt im Innen ankommen
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Der perfekte Mix
Der postnatal Kurs von Beate bietet jeder frisch gebackenen Mami eine tolle Mischung aus Rückbildung, sanfter Kräftigung und Entspannung. Die Stunden sind sehr durchdacht aufgebaut und konzentrieren sich auf die verschiedenen kleinen oder großen „Wehwehchen“ nach einer Geburt. In den Kursstunden finden nicht nur sanfte Übungen/Asanas zur Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur sowie des Beckenbodens ihren Platz, sondern auch die beanspruchte Schulter- und Nackenmuskulatur kommt nicht zu kurz. Mein persönliches Highlight waren zudem die Atem- und Entspannungsübungen (z.B. Shavasana) zum Anfang und zum Ende der Stunde. Diese Minuten sind Balsam für die Seele im teils vielleicht kräftezehrenden Familienalltag.
Ich habe den Kurs sowohl nach der Geburt von Kind 1 als auch nach Kind 2 besucht und kann es nur empfehlen. Für mich stimmt bei diesem Kurs einfach alles: das Konzept, die Intensität und die herzliche und persönliche Atmosphäre. 5 Sterne!
Yvonne B., Teilnehmerin
Servus Yoga ist passend für dich wenn du:
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