Servus!
Mein Name ist Beate Wasem (geb. Marberger), ich bin Mama von 2 kleinen Kindern, Ehefrau, Familienmanagerin und Yogalehrerin.
Ursprünglich habe ich BWL studiert und viele Jahre als Sales- und Marketing Managerin in der Tourismus-Branche gearbeitet.
Durch meine beiden Kinder und Corona hat sich meine Lebenseinstellung verändert. Yoga hat hierzu sicherlich einen Teil beigetragen.
Meine Elternzeit habe ich dann gleich genutzt um eine Yogalehrerausbildung (RYT 200h) zu machen. Was ich primär für mich gemacht habe, wollte ich nun immer mehr vertiefen. Dies führte dazu, dass ich während meiner 2. Schwangerschaft eine Yogalehrer-Fortbildung für Pre- und Postnatal Yoga absolviert habe.
Seit Oktober 2020 habe ich bereits regelmäßig Yoga zur Rückbildung in einem renommierten Yoga-Studio unterrichtet.
Im Juli 2022 habe ich meine 300 Stunden Yogalehrerausbildung (RYT 300h) abgeschlossen.
Im August 2022 habe ich mich dann getraut und mich mit meinem eigenen Yogastudio "Servus Yoga" selbständig gemacht.
Aus meiner eigenen Erfahrung kann ich mich gut in DICH hineinversetzen. Durch meine beiden Schwangerschaften, einen Kaiserschnitt und eine spontane Geburt kenne ich die Themen, die einen begleiten. Zudem kenne ich den alltäglichen Mutti-Multitasking-Alltags-Wahnsinn zu gut!
Auf was kannst du dich freuen?
Die Stunden sind eine angenehme Mischung aus Anspannung und Entspannung, den Körper kräftigen, dehnen und spüren.
Mit Pranayama (Atemübungen) wird deine Atmung ins Bewusstsein gerückt. Durch kleine Meditationen und Phantasiereisen soll nicht nur Dein Körper, sondern auch Dein Geist zur Ruhe kommen.
Anatomisch detaillierte Ansagen leiten Dich an, wie Du sicher und ohne Verletzungen in die richtige Stellung kommst.
Deshalb ist auch bei einer Online-Teilnahme die genaue Ausrichtung Deines Körpers gewährleistet.
Meine Stunden machen Spaß :) Hier darf auch mal gelacht werden, es darf auch mal geschwitzt und gestöhnt werden. Doch ganz wichtig ist, es darf sich entspannt werden.
Diese Stunden sind für DICH! Es geht hier eine Stunde lang um deinen Körper, um deinen Geist! Und deine To-Do-Liste hat einfach mal Pause. Bewegen, Atmen, Spüren. Genießen.
Du denkst du bist zu ungelenkig und zu unsportlich und so gar kein Yoga-Typ?
Lass Dir zeigen, dass Yoga nicht für gelenkige Gummimenschen gemacht wurde, sondern für ALLE Menschen! Es geht nicht darum, wer tiefer in eine Position kommt, sondern was mit Deinem Körper auf dem Weg in dieser Bewegung geschieht.
Was zeichnet meine Yoga-Kurse für Schwangere und nach der Geburt aus?
Meine Stunden sind authentisch, echt, ohne Gedöns und mit Spaß.
Durch meine beiden Schwangerschaften, einen (Not-)Kaiserschnitt, eine spontane Geburt, 2 kleine wunderbare Kinder, kenne ich den Körper in der Schwangerschaft und nach der Geburt, auch die Gedanken, die Probleme, die schlaflosen Nächte, die Zweifel, die Freude, die anstrengenden Momente, die wundervollen Momente, die Tränen der Freude und die Tränen der Verzweiflung und Kraftlosigkeit. Meine Kurse bestehen nicht nur aus körperlicher Betätigung, sondern sie dienen auch dazu deinen Akku aufzuladen, deinen Körper zu spüren und anzunehmen wie er gerade ist und auch eine tiefe Dankbarkeit zu erkennen, für das Wunder Baby.
Zudem möchte ich einen Raum schaffen, in dem du dich mit Gleichgesinnten (Schwangeren und frischen Müttern) austauschen kannst und Kontakte knüpfen kannst, die auch außerhalb der Yogastunde bestehen bleiben.
Ausbildungsübersicht:
RYT 200 - Yoga Alliance zertifiziert:
Richard Hackenberg - Yoga Freiraum - Oberstimm
Pre- und Postnatal Yogalehrer Fortbildung:
Heike Gross - Inana Institut - München
RYT 300 - Yoga Alliance zertifiziert:
Richard Hackenberg - Yoga Freiraum - Oberstimm
Yoga Therapie
Richard Hackenberg
Fühlst du dich angesprochen? Dann probier´s doch einfach aus.