servus
Atmen. Bewegen. Spüren.
Hier bist Du auch als Yoga-Anfänger herzlich willkommen!
Freue Dich in meinem Yogaraum in Manching-Pichl oder online auf folgende 10er-Kurse:
* Yoga für Schwangere / Prenatal Yoga
* Postnatal Yoga (Rückbildung nach der Geburt)
* Yoga (R)Auszeit: RAUS aus dem Alltag, rein in die AUSZEIT
geplante SPECIALS:
* Muttertags-Special am 10.06.24 (ausgebucht)
* Outdoor Yoga am 14.06.24 in IN-Rothenturm
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!!! Völlige Flexibilität durch das Hybrid-Konzept:
das bedeutet, du kannst alle 10er-Kurse flexibel im Yogaraum in Manching-Pichl besuchen oder online über Zoom teilnehmen.
Zudem bekommst du eine Live-Aufnahme nach jeder Stunde zugeschickt, mit dieser Aufnahme kannst du die
Stunde wiederholen oder nachholen. Yoga in Manching oder lieber Onlineyoga - du hast die Wahl!
Achte bitte bei der Buchung darauf, ob du IM YOGARAUM oder ONLINE Teilnahme buchst.
(der Krankenkassenzuschuss ist nur IM YOGARAUM, nicht online möglich!)
Du möchtest gerne eine Privat-Stunde, eine Stunde mit deinem Partner/in, mit deinen Freundinnen oder zu einem besonderen Anlass schenken? Eine Special-Stunde zum Geburtstag oder zum Junggesellinnenabschied? Kontaktiere mich gerne!
Für News folge mir gerne auf Instagram: servus.yoga.beate.wasem
Ich freu mich auf Dich! Beate
KURSÜBERSICHT:
Je nach Verfügbarkeit kannst du in alle Kurse auch während der Laufzeit einsteigen - kontaktiere mich dafür gerne!
Das ist nicht möglich beim Postnatal Kurs " Yoga zur Rückbildung nach der Geburt", das ist ein in sich aufbauender Kurs mit 10 Terminen.
Alle Kurse bestehen aus 10 Terminen und kosten 160 € im YOGARAUM (Krankenkassenzuschuss möglich) bzw. 150 € bei Teilnahme ONLINE (kein Krankenkassenzuschuss möglich).
Die Workshops und Specials finden jeweils nur an einem Termin statt.
Montags 9:30 Uhr (10er Kurs)
Yoga nach der Geburt zur Rückbildung (Postnatal Yoga)
Hier gehts zur Kursbeschreibung Hier gehts zur Buchung
Dienstags 17 Uhr (10er Kurs)
Yoga zum Wohlfühlen
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Dienstags 18:30 Uhr (10er Kurs)
Yoga in der Schwangerschaft
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6.6.24
Yoga mit Lamas
endlich ist es wieder soweit! Freu dich auf eine ganz außergewöhnliche Yoga-Session auf der Happy Höcker Farm
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6.6.24
Yoga & Sound
tauche tief in deinen Körper und Geist ein mit Bewegung, Atmung und Klang.
Zusammen mit Julia Maderholz und ihren Crystal Bowls
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Montags 11 Uhr (!0er Kurs)
Yoga (R)Auszeit: RAUS aus dem Alltag - Rein in die AUSZEIT
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Dienstags 9:30 Uhr (10er Kurs)
Good morning Yoga
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Montag, 10.06.24 18:30 Uhr
Muttertags-Special
Special! Mama & Tochter zahlen gemeinsam nur 30 €!
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14.6.24
Outdoor Yoga
ALIVE - fühl dich lebendig! Eine abwechslungsreiche Session im Gartengrundstück in IN-Rothenturm
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Der perfekte Mix
Der postnatal Kurs von Beate bietet jeder frisch gebackenen Mami eine tolle Mischung aus Rückbildung, sanfter Kräftigung und Entspannung. Die Stunden sind sehr durchdacht aufgebaut und konzentrieren sich auf die verschiedenen kleinen oder großen „Wehwehchen“ nach einer Geburt. In den Kursstunden finden nicht nur sanfte Übungen/Asanas zur Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur sowie des Beckenbodens ihren Platz, sondern auch die beanspruchte Schulter- und Nackenmuskulatur kommt nicht zu kurz. Mein persönliches Highlight waren zudem die Atem- und Entspannungsübungen (z.B. Shavasana) zum Anfang und zum Ende der Stunde. Diese Minuten sind Balsam für die Seele im teils vielleicht kräftezehrenden Familienalltag.
Ich habe den Kurs sowohl nach der Geburt von Kind 1 als auch nach Kind 2 besucht und kann es nur empfehlen. Für mich stimmt bei diesem Kurs einfach alles: das Konzept, die Intensität und die herzliche und persönliche Atmosphäre. 5 Sterne!
Yvonne B., Teilnehmerin
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