Postnatal Yoga nach der Geburt: YOGARAUM
Yoga nach der Geburt, das Baby darf mitkommen Teilnahme vor Ort im Yogaraum
Freie Plätze
Beschreibung
Du hast gerade ein Baby bekommen? Machst schon lange Yoga, hast schon mal ein bissl Yoga gemacht oder hast noch nie Yoga gemacht? Dann bist du genau richtig in dieser Stunde. Dieser Kurs geht ganz gezielt auf die Themen der Mutter nach der Geburt ein. Körperlich kümmern wir uns speziell um die Stärkung des Beckenbodens, um die Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur (Rectus Diastase), um die Mobilisierung und Stärkung des Rückens und auch ganz stark um die Baustelle Schultern und Nacken. Einen wichtigen Teil nehmen auch Atemübungen und kurze Meditationen ein, um auch den Geist zu beruhigen und die Akkus wieder aufzuladen. Du kannst gerne dein Baby mit ins Studio bringen. Postnatal Yoga wird ab ca. 8 Wochen nach einer spontanen Geburt empfohlen, Bei einem Kaiserschnitt nach frühestens 10 – 12 Wochen. Achte darauf wie du dich fühlst und hole bitte das OK deiner Hebamme oder deines Frauenarztes ein. Bring dein Baby gerne mit, oder wenn du jemand hast, der darauf aufpassen kann, dann nutz diese Auzeit gerne für dich ganz alleine.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Spielregeln: -Du brauchst bequeme Kleidung und etwas zu trinken. -Du braucht keinerlei Vorerfahrung. -Du kannst nicht kommen? Stornokosten bis 3 Tage vorher: 50 %, danach 100 %, du kannst gerne eine Ersatzperson schicken! Danke für dein Verständnis! Stornobedingungen für einen 10er-Kurs: -bis 14 Tage vor Kursbeginn 50% - kürzer als 14 Tage vor Kursbeginn 80 % - du kannst jederzeit gerne eine Ersatzperson für dich schicken Was ist dein Stornierungsgrund? Lass uns sprechen und wir finden eine Lösung :)
Kontaktangaben
Johannesstraße 4, 85077 Manching, Deutschland
01791133900
beate.wasem@gmx.de