(R)Auszeit: IM YOGARAUM

Beschreibung

(R)Auszeit steht für RAUS aus dem Alltag und rein in deine AUSZEIT! Der Fokus des Kurses liegt auf Entspannungssequenzen, Übungen für den Beckenboden, Übungen für die tiefe Bauchmuskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule, Dehnung und Stärkung des Rückens, auch der Schulter/Nackenbereich wird regelmäßig bearbeitet. Der Kurs ist sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. Du benötigst bequeme Kleidung, die benötigte Ausstattung habe ich im Yogaraum. ********** Dieser Kurs ist Krankenkassen zertifiziert! Das bedeutet, du kannst bei deiner Krankenkasse einen Großteil der Kurskosten erstattet bekommen. Die Spielregeln dazu (Vorgaben von der Zentralen Prüfstelle zur Prävention bzw. von den Krankenkassen): - von den 10 Terminen musst du mindestens an 8 Terminen anwesend sein - es gilt nur die Teilnahme IM YOGARAUM, Online-Teilnahme wird leider nicht bezuschusst! - du bekommst nach den 10 Terminen eine Teilnahmebescheinigung von mir ausgestellt, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Bitte kontaktiere vorab deine Krankenkasse. **********