(R)Auszeit: ONLINE

Beschreibung

(R)Auszeit steht für RAUS aus dem Alltag und rein in deine AUSZEIT! Der Fokus des Kurses liegt auf Entspannungssequenzen, Übungen für den Beckenboden, Übungen für die tiefe Bauchmuskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule, Dehnung und Stärkung des Rückens, auch der Schulter/Nackenbereich wird regelmäßig bearbeitet. Der Kurs ist sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. Du benötigst bequeme Kleidung. ********** Dieser Kurs wird bei ONLINETEILNAHME nicht von den Krankenkassen bezuschusst. **********