Yoga für Schwangere - ONLINE

Beschreibung

Zeit für dich und dein Baby. Wohlfühlen und spüren. Du bist schwanger? Machst schon lange Yoga, hast schon mal ein bissl Yoga gemacht oder hast noch nie Yoga gemacht? Dann bist du genau richtig in dieser Stunde. Diese 60 Minuten gehören ganz dir und deinem Baby. Sanfte Yoga-Übungen (Asanas) entspannen deinen Rücken, der unter der wachsenden Last des Bauches leidet. Gezielte Atemübungen wirken Kurzatmigkeit in der Schwangerschaft entgegen und helfen dir bei der Geburt bewusst und unterstützend zu Atmen. Unsere Asanas werden sanft und achtsam ausgeführt. Diverse Hilfsmittel unterstützen dich entsprechend deiner individuellen Bedürfnisse. ***Die Teilnahme ONLINE an diesem Kurs wird von den Krankenkassen nicht bezuschusst***